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Nordic Walking & Schwangerschaft


Zielgruppe Schwangere, die sich "bewegt" auf die Geburt vorbereiten wollen
Kondition gering,
Zuschuß Häufig fördert und unterstützt Ihre Krankenkasse Nordic-Walking-Kurse; Fragen Sie nach!!
Preise 6 Einheiten a 90 Minuten, 70 €
Zertifizierung Im Anschluss möglich, vereinbaren Sie einen Termin.
Termine Nach Vereinbarung
Veranstaltungsort Schliersee, Treffpunkt Haupteingang Vitalwelt, weitere Kursorte auf Anfrage
 

 

Inhalt Nordic Walking - für Schwangere

Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft - ein perfektes Mittel, die Umstellungen des Körpers positiv zu fördern.

  • macht den Körper fit für die Geburt
  • stärkt das Herz-Kreislaufsystem der werdenden Mutter
  • lindert Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Venenprobleme, Wassereinlagerungen)
  • steigert das Selbstwertgefühl und "macht" gute Laune
  • Aktivität bis Ende der Schwangerschaft
  • Bewegung für körperliches Wohlbefinden

Nordic Walking - die bewegte Art der Geburts-Vorbereitung.

Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Wird diese Teilnehmerzahl nicht erreicht, dann stimmen wir mit den angemeldeten Teilnehmern einen neuen Kurstermin ab.

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