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Power Nordic Walking |
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| Zielgruppe | Leistungsorientierte Sportler, die einen z.B. Cross-Over-Trainingseffekt in ihren Trainingsplan integrieren wollen. |
| Kondition | mittel bis gut |
| Zuschuß | Häufig fördert und unterstützt Ihre Krankenkasse Nordic-Walking-Kurse; Fragen Sie nach!! |
| Preise | 6 Einheiten a 90 Minuten, 70 € |
| Zertifizierung | Im Anschluss möglich, vereinbaren Sie einen Termin. |
| Termine | Nach Vereinbarung |
| Veranstaltungsort | Schliersee, Treffpunkt Haupteingang Vitalwelt, weitere Kursorte auf Anfrage |
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| Inhalt |
Power Nordic Walking setzt
intensive Reize und wendet sich alle neben den bewährten
gesundheitsfördernden Effekten ein besonders leistungsorientiertes
Training absolvieren wollen.
Die moderne Sportwissenschaft hat im Rahmen einer
polysportiven Ausgestaltung des Trainingsaufbaus nachgewiesen, dass
besonders leistungsfördernde "Mitnahmeeffekte" entstehen, wenn
unterschiedliche Sportarten gekoppelt werden (z.B. Radtraining und Power
Nordic Walking, Schwimmen und Power Nordic Walking). Cross-Over-Training bietet neben diesem Effekt nicht nur eine willkommene Abwechslung vom bekannten Trainingsprogramm, sondern fördert wegen der differenzierten Reizsetzung die Ausbildung neuer neuronaler Verknüpfungen, die den Erfahrungsschatz um weitere Bewegungsmuster ergänzt. Gerne stimmen wir mit ihrer Trainingsgruppe ein individuelles Angebot mit ihnen ab. Wir möchten in diesem Zusammenhang auch auf die Vorteile eines herzfrequenzorientierten Trainings hinweisen und auf unser diesbezügliches Kursangebot verweisen. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Wird diese Teilnehmerzahl nicht erreicht, dann stimmen wir mit den angemeldeten Teilnehmern einen neuen Kurstermin ab. |
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