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Nordic Walking & Woyo |
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| Zielgruppe | Nordic Walker die zusätzlich Entspannungstechniken einsetzen möchten |
| Kondition | gering, Nordic-ALFA Grundkenntnisse |
| Zuschuß | Häufig fördert und unterstützt Ihre Krankenkasse Nordic-Walking-Kurse; Fragen Sie nach!! |
| Preise | 6 Einheiten a 90 Minuten, 65 € i |
| Zertifizierung | Im Anschluss möglich, vereinbaren Sie einen Termin. |
| Termine | Nach Vereinbarung |
| Veranstaltungsort | Schliersee, Treffpunkt Haupteingang Vitalwelt, weitere Kursorte auf Anfrage: |
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| Inhalt |
Nordic Walking, Mobilisation und
Dehnung wie gewohnt; nun mit dem wohltuenden WoYo
verbunden! WoYo:
Neben einem moderaten Herzkreislauftraining werden in mehreren Blöcken aktiv die Skelett- und Rumpfmuskulatur angesprochen und gefördert. Sanfte und runde Bewegungen aktivieren Ihren Körper und Sie stärken Ihr Immunsystem. Die Lebensenergie kann wieder frei und ungehindert fließen. Aufmerksamkeit, Konzentration, Atmung und Bewegung werden in einen harmonischen Einklang gebracht und so die eigenen Kräfte gestärkt. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt. Wird diese Teilnehmerzahl nicht erreicht, dann stimmen wir mit den angemeldeten Teilnehmern einen neuen Kurstermin ab. |
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